مصرف مغزهای آجیلی به کاهش وزن افراد کمک می کند.خوردن گردو،بادام و… روزانه مانع اضافه وزن می شود و علاوه بر آن عملکرد حافظه را در دوران پیری تقویت می کند. محققان عنوان می کنند مصرف مغزهایی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر است. یافته […]